Theo ghi nhận tại thị trường miền Bắc, heo hơi lên một giá tại nhiều địa phương. Cụ thể, heo hơi tại Hà Nội, Bắc Giang và Thái Bình lên mức 72.000 đồng/kg; Yên Bái và Ninh Bình đạt 71.000 đồng/kg.

Chống đẩy sử dụng nhiều cơ ở ngực, tay, vai, bụng và chân. Kiểm soát hơi thở trong khi chống đẩy để đảm bảo máu có oxy được đưa đến các cơ để ...

Đẩy hai cánh tay trở lại vị trí ban đầu và ... Đứng với tư thế hai chân rộng bằng hông, đầu gối hơi cong. Duỗi thẳng tay ra ...